5 jours en 2h - 30 idée de meal prep
5 jours en 2h – 30 idée de meal prep
Parce que le meal prep ne devrait jamais rimer avec ennui.
9,99 €
description de l’ebook
Un dimanche, deux heures, et toute ta semaine est réglée. Ce n’est pas un livre de 30 recettes différentes à cuisiner chaque soir — c’est un système : 11
bases (protéines, féculents, légumes, sauces) que tu prépares en un seul bloc, et 20 combinaisons réparties en 4 semaines thématiques pour ne jamais avoir
l’impression de manger la même chose deux jours de suite. Chaque fiche indique le temps de préparation, les portions, et si tu peux la préparer à l’avance.
Pas de matériel compliqué, pas d’ingrédients introuvables — juste un plan qui tient vraiment la semaine.
Au menu :
Recettes meal preps
Pour Smartphone et tablettes
Téléchargement Immédiat
Paiment sécurisé
Format PDF vertical, optimisé pour une lecture agréable sur mobile comme sur ordinateur.
Nos livres sont des produits téléchargeables : vous les recevez immédiatement après le paiement.
Chaque guide s’appuie sur des sources fiables et vérifiées (données officielles de nutrition, de finances publiques, etc. selon le thème), pas de copier-coller approximatif.
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